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很多人不是输给了困难，而是输给了自己的心态。一遇到挫折就退缩，一碰到压力就放弃，一感到迷茫就焦虑。其实，人生本就是一场与自己的较量，你最大的敌人从来都不是别人，而是那个不够坚定、不够自律、不够勇敢的自己。从现在起，调整心态，放下焦虑，停止内耗，把注意力放在行动上，而不是情绪上。当你变得积极、自律、坚定，整个世界都会对你温柔以待。

不要总想着未来有多远，不要总担心未来会怎样，未来是由无数个现在组成的。把现在过好，把当下珍惜，把眼前做好，未来自然不会差。不焦虑未来，不纠结过往，专注现在，活在当下。认真过好每一个今天，努力做好每一件事，珍惜每一个人，未来一定会如你所愿，美好而灿烂。

输了不找借口，赢了不找理由。客观看待每一局，你才能持续进步。

图：延禧攻略官网app下载实拍

围棋技巧：打入和浅消要合理，对手地盘大时不要盲目打入，容易被围攻，适当浅消即可。收官时先收大官子，再收小官子，顺序不能错。

很多事，不是你不够好，而是时机未到；很多人，不是留不住，而是缘分已尽。不必强求，不必纠缠，不必为难自己。得到是幸运，得不到是常态，学会接受遗憾，学会放下过往，才能腾出手来拥抱新的美好。过去的就让它过去，未来的慢慢等待，当下的认真珍惜。不纠结于昨天，不焦虑于明天，安安稳稳过好今天，就是对自己最好的善待。

打麻将最忌讳贪心和情绪化，很多玩家起手一般还非要硬做清一色、大对子，硬生生把牌局拖到后期，不仅听牌慢，还极易给别家点炮。高手打牌始终遵循先舍孤张、再舍边张、后舍中张的原则，开局优先打出没用的字牌、一九孤张，留住能凑搭子的中张牌，优先做进张概率最高的两面搭子，不执着于高难度牌型。牌局中期时刻紧盯别家舍牌套路，一旦发现某一家刻意避打某一门花色，大概率在做牌，自己就严格规避危险牌，宁可拆自己搭子也不冒险放炮，听牌后能胡就胡、不贪自摸小胡积少成多，心态平稳才是麻将赢牌核心。

围棋中盘战斗不要恋战局部，能脱先就脱先，抢占全局更大的大场点位。局部小纠纷可以暂时搁置，先拿下外围关键要点，全局优势到手后再回头处理局部，格局远比局部纠缠重要。

学会收放自如。能激进，也能保守；能进攻，也能防守；能做大牌，也能做小牌。收放自如，才不会被对手抓住风格弱点。只会攻或只会守，都很容易被针对。

网上的口诀只能当入门，不能死套。口诀是给新手看的，实战要看对手、看位置、看牌势、看情绪。生搬硬套，只会在关键局出错。

桥牌完成定约比追求超墩更重要，不要为了多赢一墩冒险，导致定约失败。