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象棋中局争夺先手是重中之重，谁掌握行棋先手，谁就能压制对手阵型、掌控对局节奏，主动进攻对手防守薄弱点位，迫使对手被动防守，牢牢牵着对方走。不要一味龟缩防守，被动挨打只会让对手慢慢扩张优势，要攻防兼备，防守同时找准时机反击边路、空档。车马炮三大主力一定要联动配合，车控要道、马做迂回、炮打远程，三者配合杀招层出不穷，威力远大于单独行动。时刻守护老将安全，不用轻易丢掉士象，留作最后防线屏障。

下象棋想要提升实力，一定要戒掉贪吃小卒的毛病，很多新手眼里只盯着对方小兵、小炮，只顾着吃子，却忽略自己阵型漏洞，被对手抓住空档直接形成杀招。开局讲究稳守阵型，先出车、跳正马、适度挺兵，稳固中路防线，不随便丢士丢象，士象是老将最后的防护屏障，残局作用极大。中局懂得兑子取舍，绝不做亏本交换，不用大车换小棋子、不用炮轻易换马，始终保留车马炮主力联动优势。平时多熟记卧槽马、马后炮、重炮、闷宫这些基础杀招，既能主动攻杀，也能提前预判防守，步步算计，不靠蛮力拼运气。

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升级临近抠底环节，必须全力用主牌防守，哪怕舍弃小分牌，也要拦住对手抠底翻倍。抠底分值差距极大，一旦被对手抠底成功，整局分值直接拉开，所以收官防守一定要果断强硬不手软。

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退休的王大爷，退休后没有整日打牌消遣，反而重拾年轻时的书法爱好。年纪大了记忆力下降，握笔也有些僵硬，练字十分吃力，但他每天坚持早起练字一小时，临摹古帖、钻研笔法，从不间断。一开始字迹潦草生硬，经过日复一日打磨，书法愈发工整飘逸，还参加老年书法比赛获奖，开办社区书法公益课堂。人老心不老，坚持热爱，任何年纪都能活出自身价值。